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如何喝茶才正确

1、选择适合自己的茶叶;2、最好用茶具冲泡;3、不要空腹喝茶。

喝茶的正确方法:

1、选择适合自己的茶叶。

2、最好用茶具冲泡。

3、不要空腹喝茶。

喝茶的时间:

1、吃过早餐后,可喝适量温性的茶,如红茶,能让大脑血氧充足,还能促进新陈代谢,消除水肿。

2、一般下午约3点,可喝清凉的绿茶,既能消除疲劳,提神醒脑。

3、晚饭后8点左右,可选择性质平和的黑茶或白茶,有助于解腻暖胃,促进消化,且不影响睡眠质量。

注意事项:

早上及晚上不要喝浓茶,以免刺激肠胃。此外,发热病人,以及服药前后1小时内都不适合喝茶。

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