1、促进新陈代谢。茶中含有咖啡因、儿茶素等物质,能够有效促进新陈代谢;2、提神醒脑。像绿茶、柠檬茶,具有提神的作用,这两种茶里面都含有维生素C,也能抗氧化、抑制黑色素沉淀;3、清热解毒。像金银花茶、菊花茶等具有清热解毒的功效。
喝茶对人体的功效:
1、促进新陈代谢
茶中含有咖啡因、儿茶素等物质,能够有效促进新陈代谢。
2、提神醒脑
像绿茶、柠檬茶,具有提神的作用,这两种茶里面都含有维生素C,也能抗氧化、抑制黑色素沉淀。
3、清热解毒
像金银花茶、菊花茶等具有清热解毒的功效。
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