口腔溃疡如何快速愈合

口腔溃疡快速愈合的方法：

1、作息规律

早睡早起，不要熬夜，提高身体抵抗力，对口腔溃疡的恢复有一定的帮助。

2、多喝水

不要等到口渴时才喝水，也不要因为口腔溃疡疼痛而拒绝喝水，多喝水对促进溃疡愈合有利。

3、清淡饮食

吃一些新鲜蔬菜、水果、粥、鸡蛋羹等清淡容易消化的食物，能够促进口腔溃疡愈合。

4、注意卫生

早晚刷牙、饭后漱口，减少口腔中食物残渣，适当减少口腔中滋生细菌，能避免口腔溃疡加重。

5、加强锻炼

可以根据自己的身体情况做适合自己的运动，如慢跑、快走、爬山、打羽毛球等，对口腔溃疡愈合也是有帮助的！

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